Meias de Compressão: 4 dicas para calçar e tirar com facilidade

As meias de compressão podem ser muito úteis em casos de problemas circulatórios e tratamentos venosos. No entanto, muitas pessoas acham difícil colocá-las e tirá-las. Por conta dessa dificuldade, diminuem a frequência de uso ou deixam de usar. Para te ajudar a obter os melhores benefícios das suas meias de compressão, listamos abaixo 5 dicas valiosas para tornar esse processo mais rápido e fácil. Boa leitura!

1) Evite inchaços nas pernas antes de calçar as meias

Para calçar as meias com mais tranquilidade é importante evitar ao máximo inchaços nas pernas. Por isso, é recomendado vestir as meias de compressão logo pela manhã, antes de levantar da cama. Caso não seja possível, uma alternativa é voltar a se deitar e utilizar um travesseiro firme para calçar os pés, deixando os acima do nível do coração. Permanecendo nessa posição por alguns minutos deve aliviar os inchaços. Após o breve repouso, tente calçar as meias novamente.

2) Ajuste a meia corretamente 

Por serem confeccionadas com tecido elástico, as meias de compressão aparentam ter um tamanho “menor” do que meias convencionais. Por isso, antes de calçar, certifique-se de que elas estejam devidamente alinhadas e calce-as pelo lado correto. A parte menor das meias ficam em contato com o tornozelo e para calçá-las da maneia certa, siga as etapas abaixo:

• Dobre a parte superior das meias para fora e coloque os pés nas aberturas;
• Desdobre as meias sobre o tornozelo e puxe-as com suavidade até chegar aos joelhos;
• Certifique-se que elas estão esticadas e uniformes. Havendo ”rugas” podem deixar as meias desconfortáveis e também menos eficazes.

Observe que as meias de compressão não devem ultrapassar os joelhos. É fundamental escolher o comprimento adequado para sua perna consultando o tamanho em uma tabela de medidas. Além disso, nunca se deve usar uma meia no tamanho menor que o adequado, pois a parte em contato com o joelho pode formar um tipo de “torniquete”, interrompendo a circulação sanguínea nas pernas.

3) Utilize um calçador de meias

Havendo dificuldade de mobilidade, considere a utilização de um calçador de meias. Acessórios como o Calçador de Meias de Compressão da Sigvaris servem para manter as meias esticadas, facilitando para o usuário calçá-las. Basta esticar as meias sobre as extremidades do calçador, segurar as alças enquanto coloca o pé na meia e puxar o calçador para cima pela perna.

4) Peça a ajuda de um parente ou amigo

Colocar e tirar as meias de compressão pode ser uma tarefa difícil em pessoas com dificuldade para se movimentar. Havendo necessidade, peça a ajuda de um parente ou amigo.

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